Stand: 01.2026
Kurzfassung:
THC kann über das Abbauprodukt THC-COOH in den Haaren über Wochen bis Monate nachweisbar sein. Haaranalysen eignen sich nicht, um aktuellen Konsum oder eine akute Beeinflussung festzustellen, sondern ausschließlich für den Langzeitnachweis von Cannabiskonsum.
Diese Seite erklärt verständlich, wie THC in die Haare gelangt, was bei einer Haaranalyse tatsächlich gemessen wird und warum Haarproben keine Aussage über einen aktuellen Rausch zulassen.
Orientierung: THC-Nachweis in Haaren auf einen Blick
Typische Nachweiszeiträume (Richtwerte):
- Kopfhaar (3 cm): ca. 3 Monate
- Kopfhaar (6 cm): ca. 6 Monate
- Längere Haare: entsprechend längerer Zeitraum
- Körperhaare: zeitlich schwer einordenbar
Merke:
Pro 1 cm Haarlänge wird ungefähr ein Monat Konsumgeschichte abgebildet. Haaranalysen zeigen ob konsumiert wurde – nicht wann genau oder wie stark.
Wie gelangt THC in die Haare?
THC selbst wird kaum stabil in Haare eingebaut. Relevant für Haaranalysen sind vor allem Abbauprodukte, insbesondere THC-COOH.
Der Einbau erfolgt über zwei Wege:
1. Über den Blutkreislauf
- THC wird im Körper verstoffwechselt
- Abbauprodukte gelangen über das Blut zur Haarwurzel
- dort werden sie in die wachsende Haarstruktur eingebaut
2. Über Schweiß und Talg (untergeordnet)
- möglich, aber weniger zuverlässig
- kann äußere Einflüsse verstärken
➡️ Entscheidend ist: Haare wachsen langsam (durchschnittlich etwa 1 cm pro Monat).
Was wird bei einer Haaranalyse gemessen?
Bei Haaranalysen wird in der Regel nicht THC, sondern THC-COOH untersucht – ein inaktives Abbauprodukt von THC.
➡️ Eine ausführliche Erklärung dazu findest du auf der Seite THC-COOH – Bedeutung & Nachweis.
Wichtig:
- THC-COOH ist nicht psychoaktiv
- der Nachweis erlaubt keine Aussage über eine aktuelle Wirkung
Wie lange ist THC in den Haaren nachweisbar?
Die Nachweisbarkeit richtet sich in erster Linie nach der Haarlänge, nicht nach dem exakten Zeitpunkt des letzten Konsums.
Faustregel:
- 1 cm Haar ≈ 1 Monat Rückblick
Beispiele:
- 3 cm Haar → ca. 3 Monate
- 6 cm Haar → ca. 6 Monate
➡️ Ein einmaliger Konsum kann theoretisch erfasst werden, muss aber nicht zwingend nachweisbar sein.
Welche Faktoren beeinflussen den THC-Nachweis in Haaren?
Der Nachweis von THC-COOH in Haaren kann beeinflusst werden durch:
- Konsumhäufigkeit
- THC-Menge
- Haarfarbe (dunkles Haar bindet tendenziell stärker)
- Wachstumsgeschwindigkeit
- kosmetische Behandlungen (z. B. Bleichen, Färben)
⚠️ Normale Haarwäsche oder spezielle Shampoos entfernen THC-COOH nicht zuverlässig aus der Haarstruktur.
Haaranalyse vs. Urin-, Blut- und Speicheltest
| Matrix | Was wird gemessen? | Aussage |
|---|---|---|
| Haare | THC-COOH | Langzeitkonsum (keine zeitliche Genauigkeit) |
| Urin | THC-COOH | vergangener Konsum |
| Blut | THC + aktive Metabolite | zeitnaher Konsum |
| Speichel | THC | sehr frischer Konsum |
Können Haaranalysen manipuliert werden?
Kurz gesagt: nein, nicht zuverlässig.
- Shampoos, Hausmittel oder „Detox-Produkte“ zeigen keine verlässliche Wirkung
- aggressive kosmetische Behandlungen können Proben unbrauchbar machen, garantieren aber keinen negativen Befund
➡️ Mehr zu verbreiteten Irrtümern findest du auf THC-Abbau – Mythen & Fakten.
Wann sind Haaranalysen sinnvoll?
Haaranalysen werden eingesetzt, um:
- länger zurückliegenden Cannabiskonsum nachzuweisen
- Konsummuster über mehrere Monate zu beurteilen
Sie sind nicht geeignet, um:
- akute Beeinflussung festzustellen
- den genauen Konsumzeitpunkt zu bestimmen
- Aussagen über aktuelle Fahrtüchtigkeit zu treffen
FAQ: THC-Abbau in den Haaren
Wie lange ist THC in Haaren nachweisbar?
Je nach Haarlänge mehrere Monate. Als Faustregel gilt: etwa ein Monat pro Zentimeter Haar.
Wird THC oder THC-COOH gemessen?
In der Regel wird THC-COOH gemessen, nicht THC selbst.
Kann einmaliger Konsum in Haaren nachweisbar sein?
Theoretisch ja, praktisch aber nicht in jedem Fall.
Sind Haaranalysen zuverlässig?
Sie gelten als geeignet für den Langzeitnachweis, haben aber methodische Grenzen.
Einordnung im THC-Abbau-Cluster
- THC-Abbau → Überblick
- THC-COOH → Abbauprodukt im Fokus
- THC-Abbau im Urin → THC-COOH kurzfristiger
- THC-Abbau im Blut → THC & Metabolite
- THC-Abbau im Speichel → sehr kurzer Nachweis
Methoden & Quellen
- EMCDDA – Drug testing: hair analysis
- Huestis et al. – Cannabis detection times
- Verstraete – Detection times of drugs of abuse
- Deutsche Gesellschaft für Rechtsmedizin (DGRM)
Stand: Januar 2026
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